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冬季保暖很重要 5个保暖措施一定要做好

2019-09-11 15:22:44 | 来源:金明北银网 | 热度:1784 | 评论:0

【环球网科技综合报道】据日本共同社3月24日报道,从2月开始,戴德林克公司在日本东京街头进行了饮料自动售货机为智能手机充电免费服务的实验。持续到5月之后,该公司将确定是否扩大投放的区域。

医师是卫生健康事业发展的基础,是保障人民健康、建设健康中国的重要力量。马晓伟说,实施医师注册方式改革进一步释放执业活力,提高基层医疗资源的使用效率,促进综合诊治和分级诊疗。

天冷时及时喝上一些饮品,如热牛奶、肉桂茶等等。注意维生素和无机盐的摄取,进食要有规律,每餐不能过饱。平时尽量不吸烟、不饮酒,避免摄入过多含咖啡因的食物,如咖啡、浓茶、可乐等。啤酒、生蔬菜和水果吃了之后,会使身体感到更冷,所以天冷时不要多吃这些食物。不过可多吃一些温热食物增强身体御寒力。如羊肉、牛肉、沙丁鱼、鲭鱼等。像胡萝卜、蘑菇、洋葱、大蒜、南瓜、核桃、苹果、枣、杏脯、桂圆等冬季应季蔬菜和水果,就可以多吃,可增强抗寒能力。

头部保暖好很重要,因为寒冷会使血管紧缩,全身肌肉紧张,从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。由此可见,在冬天我们要戴棉帽,胜过去穿棉袄。

俗话说,寒从脚下起。因为脚离心脏最远,供血比较少,所以脚的温度是最低,而如果脚受凉,会引起人体上呼吸道毛细血管收缩,纤毛活动缓慢,导致人体抵抗力下降,会诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。为此,寒冷时,一定要穿棉袜,棉鞋,避免着凉。

运动是一种非常好的暖身方法。所以每天都应抽出时间做一些暖身运动,如伸缩手指、扭动脚趾及进行腰部活动等等,从事久坐或久立工作的朋友,应避免保持长久不动的姿势。冬季的运动不要过于剧烈,微微出汗就好。像瑜伽、打太极拳、柔软体操可选择性参加,或做一些家务、深呼吸运动等等,这些都是有效的暖身运动。

4月21日,农业农村部接到中国动物疫病预防控制中心报告,经海南省动物疫病预防控制中心确诊, 海南省海口市秀英区一养殖户、澄迈县两养殖户、保亭黎族苗族自治县一养殖户、陵水黎族自治县两养殖场户发生非洲猪瘟疫情。截至目前,海口市秀英区发生疫情养殖户共存栏生猪252头,发病252头,死亡43头;澄迈县发生疫情两养殖户共存栏生猪172头,发病62头,死亡62头;保亭黎族苗族自治县发生疫情养殖户共存栏生猪7头,发病7头,死亡7头;陵水黎族自治县发生疫情两养殖场户共存栏生猪86头,发病34头,死亡34头。

今年1月以来,不仅新疆丝绸之路国际度假区游客如云,新疆很多景区景点也人气火爆,全区旅游业延续了快速发展的态势,为新疆今年重点打造100个旅游品牌开了好头。

时尚·北京组委会表示:“时尚·北京始终致力于吸引、引导、启迪设计师创作出更多优秀的作品,更多具有中国风骨、弘扬中国之美、凝聚中国力量的优秀创作。”这也是为何平台能吸引到越来越多设计师的关注和参与。

事发当天,加拿大萨斯卡通市的女子邦妮•哈尔克罗(Bonnie Halcrow)和其10岁的女儿在公园里。当她看到一群孩子正在向一位用推车搬运冰箱的男子扔石头,邦妮劝告他们不要这样做,离该男子远点,否则她会报警。然而,这群年龄在10岁到14岁之间的熊孩子却对其进行报复。

总之,冬季做好保暖工作非常重要,不仅对我们身体好,更能减少我们患上各种疾病的风险。所以,为了我们健康的身体,多多学习一些保暖的方法,让我们身体更强壮。

人背为督脉和足太阳膀胱经行之处。因此需要做好保暖,才不会受风寒。而背部如果保暖不好,风寒邪气很容易入侵,会损伤人体阳气,从而致病,或者会使旧病复发。特别是慢性支气管炎、哮喘病、风湿病、胃及十二指肠溃疡。而对于患有心脑血管病及高血压的老人而言,做好暖背非常重要。可以让背部多晒太阳,或者穿一件羽绒背心、皮背心,对暖背很有帮助的。

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